十种蔬果精力充沛汤，打造活力满满早晨
2024-09-16早晨是一天之始，是充满希望和活力的开始。为了迎接新的一天，我们不仅需要充足的睡眠和良好的心态，更需要一份营养均衡的早餐来为身体加油。而“十种蔬果精力充沛汤”正是这样一个精心设计的早餐方案，它结合了多种蔬菜和水果的精华，旨在提供丰富的营养，激发你的身体潜能，让你一整天都精神饱满。 ### 1. 西红柿与胡萝卜汤 西红柿富含维生素C和番茄红素，能够提升免疫力；胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素，有助于视力保护和抗氧化。这道汤不仅色彩鲜艳，味道鲜美，还能为身体提供丰富的维生素和矿物质。 ### 2. 菠